العرق سوس تقليد لذيد في الإفطار

العرق سوس تقليد لذيد في الإفطار فهو من أشهر المشروبات التي تقدم على الإفطار في العرقسوس له العديد من الفوائد  لصحة الإنسان منها صحة القلب كذلك يفيد فيه عملية الهضم لهذا نعرض لك اليوم طريقة عمل العرق سوس  بالطريقة الصحيحة التي تكسبه المذاق الرائع، وبالرغم من ان العرق سوس به نسبة من المرارة فإنه ذو مذاق مسكر لهذا عزيزتي تابعي معنا طريقة التحضير الصحيحة للعرقسوس حتى تضمنين المذاق الافضل كما يقدم في أشهر المحلات.

العرق سوس تقليد لذيد في الإفطار

العرق سوس مشروب رمضاني أصيل له العديد من الفوائد والمميز في العرق سوس أنه مشروب طبيعي يستخلص من نبات العرقسوس فهو عباره عن عشبه طبيه تستخدم في العديد من العلاجات للانسان لذا عزيزتي سنعرض لك اهم فوائد العرقسوس خلال النقاط التالية:

• الإفطار على عصير العرق السوس يعمل على ترطيب الجسم كما أنه يقلل من نسبة شرب الماء على الإفطار مما يساعدك على الإفطار جيدا. 
• العرق سوس فوائد في خفض الوزن بشرط اتباع حمية غذائية مناسبة مع ممارسة القليل من الرياضة المنزلية مثل المشي بالمكان.
• يساعد العرق سوس على التئام قرحة المعدة، والالتهابات الناتجة من جرثومة المعدة لهذا يفضل الإفطار عليه في شهر رمضان بشرط ألا يكون محلا.
• تناول كوب صغير من عصير العرق سوس يعمل على خفض التوتر والإحساس بالقلق لأنه يعمل على رفع مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم.

اضرار العرق سوس 

للعرقسوس العديد من الفوائد وفي نفس الوقت فان الاكثار منه يسبب اضرار بالغة لهذا عزيزتي سنوفر لك اهم الاضرار التي قد يسببها تناول كميات كبيرة من العرقسوس خلال النقاط التالية:

• شرب كميات كبيرة من العرق سوس قد يؤدي إلى الفشل الكلوي وذلك نتيجة حدوث تسمم في الجسم كما يعمل على تجمع السوائل على الرئة. 
• كذلك قد يسبب ارتفاع في ضغط الدم ونقص في كميات عنصر البوتاسيوم في الجسم كما يعمل على زيادة نسبة الصوديوم بالدم قد يسبب اضرار بالغة.
• هناك بعض الأشخاص الممنوعين من تناول العرق سوس لأنهم يسبب أضرار بالغة لهم، وهي مرضى الضغط العالي، والحوامل والمرضعات وكذلك الأطفال، ومرضى السكر، ومرضى قصور القلب.

اقرأ أيضًا: وصفات اكلات رمضان للأطفال: وجبات يحبونها

طريقة تحضير عصير العرق سوس

قومي بتحضير عصير العرق سوس بطريقة مميزة سهلة كما يحضر في أشهى محلات العصائر لهذا عزيزتي تابعي الخطوات التالية:

المكونات 

• ثلاث ملاعق من العرق سوس
• ربع ملعقة من البيكنج صودا 
• ربع ملعقة من الكربوناتو 
• نصف كوب من الماء الساخن
• شاش طبي لتصفية العرق سوس 
• كمية من الماء البارد تصل إلى نصف لتر 

طريقة التحضير 

قومي بدعك العرق سوس بالماء الساخن جيداً، ومن ثم ضعي كل من البيكنج بودر ثم الكربوناتو.

قومي بتقليب الخليط خلط جيد بيدك حتى يصبح لون يدك أصفر قليلاً، ومن ثم قومي بترك العرق سوس لمدة لا تقل عن ساعتين.

بعد ذلك قومي بوضع الماء البارد على العرق سوس من ثم اتركي الخليط لمدة ثلاث ساعات، ومن ثم قومي بتصفيته بالشاشة الطبي جيدا حتى يصبح العصير جاهز للتقديم.