تخطيط الوجبات تنظيم سهل

وفرنا لك تخطيط الوجبات تنظيم سهل يجعلك تستطيعين أن توفرين الوقت، وتقدمي أفضل ما لديك من وجبات، حيث وفرنا لك عزيزتي العديد من النصائح التي تساعدك في تنظيم وقتك الذي تقضينه بالمطبخ كما وفرنا لك أهم الخطوات التي يمكنك إتباعها حتى تجعلي وقفتك في المطبخ أسهل وأسرع، وذلك عن طريق تنظيم متطلباتك، وتحضير جدول للأكلات التي ترغبين فيها كل هذا واكثر وفرنه لك حتى تستطيعين أن تكوني منظمة أكثر قادرة على تحضير الوجبات بشكل أسرع، وأسهل كذلك لتكون جميع الوجبات جاهزة لديك كل ذلك يوفر معك الوقت كما أنه يمنحك الحرية في التعامل بالمطبخ تتابع معنا للإستفادة بما نقدمه لك من نصائح.

تخطيط الوجبات تنظيم سهل تفريزات هامة 

حتى تستطيعين أن تخططي للوجبات عليك عزيزتي أولا الإهتمام بما لديك في كل من الثلاجه والفريزر الخاص بك لهذا عزيزتي سنوفر لك مجموعة من الأعراض التي يلزم أن تتوفر لديك في المطبخ، وطريقة تحضيرها سواء من  خضروات صلصة جميع هذه الأغراض التي يمكن انغ تحضر قبل الوجبة بفترة، وكيفية الاحتفاظ بها في الفريزر كما سنوفر لك الوجبات التي تكون جاهزة على التسوية التي يمكن وضعها في الثلاجة فتابعو النقاط التالية: 

• الصلصة من الأغراض الهامة في المطبخ والتي لا غنى عنها لذا عليك عزيزتي عليك تحضير كميات مناسبة من الصلصة، ويمكنك الاحتفاظ بها لعدة شهور لهذا قومي بتحضير الصلصة في كل أول شهر لتصبح متاحة عندك. 
• الخضروات مثل البازلاء والفاصوليا كذلك الكوسه والجزر يمكن الاحتفاظ بهم في الثلاجة الفريزر ليكونوا جاهزين للطبخ.
•  بالبازلاء يتم تخريطها وتخريط الجزر إليها وتحفظ في أكياس اما بالنسبه للبازلاء فيتم سلقها اولا وتصفى من الماء ثم تحفظ في الفريزر. 
• البصل من العناصر الرئيسية لجميع الوجبات لهذا عليك عزيزتي فرم كميات مناسبة من البصل ثم وضعها في أكياس الفريزر ثم وضعها في الفريزر لتكون جاهزة على الطبخ، وليحفظ البصل جيداً أضيفي إليه القليل من الملح الخشن، وزيت الزيتون حتى يحتفظ  بخصائصه.
• اللحم المفروم من أهم الوجبات السريعة التي يجب عليك الاحتفاظ بها في الفريزر لوجود أكثر من طريقة لتحضيرها.  
• ورق الكرنب وورق العنب من أهم أنواع المحاشي التي يمكن الاحتفاظ بها في الفريزر في كل ما عليك فعله هو سلق الكرنب سلقة خفيفة، ومن ثم تقطيعه الى قطعة صغيرة ليكن جاهز على الحشو كذلك ورق العنب يتم سلقه والاحتفاظ به في الفريزر، ويمكن الاحتفاظ بهم لمدة عام كامل.

اقرأ أيضًا: اكلات رمضان الشهيّة: نصائح وطرق جديدة

تحضير جدول أسبوعي للأكل 

تحضير جدول تحضير جدول اسبوعي للاكلات يساعدك يا عزيزتي في معرفة احتياجاتك الأسبوعية، وذلك يساعدك في التسوق لمرة واحدة في الأسبوع كما أنه يساعدك في تنظيم وقتك لمعرفة ماذا تقومين به يومياً كان كما أنه يمكنك تحضير بعض الخطوات قبلها بمده لهذا عزيزتي وفرنا لك اهم الاكلات التي يمكن تقديمها خلال الجدول الاسبوعي حتى تنوعين في الأطباق التي تقدمينها كما تستفيدين بوقتك وتعرفين ما ستقيمين بشرائهم من المتجر فتابعوا النقاط التالية: 

• وجبة الإفطار (خبز توست مع مربى التين مع الجبنة الرومي) وجبة الغداء (الأرز الأبيض مع سلطة الكول سلو مع الدجاج المشوي في الفرن) وجبة العشاء (كوب من الزبادي مع عصير برتقال بدون سكر)
• وجبة الإفطار (عيش بلدي مع بيض مقلي مع لانشون مع حلاوة طحينة) وجبة الغداء (دجاج كنتاكي مع أرز بني بالمكسرات مع سلطة خضراء) وجبة العشاء (سلطة جبنه بيضاء مع خبز التوست الأسمر)
• وجبة الإفطار (كوب من الحليب مع سبع تمرات) وجبة الغداء (كشري اسكندراني، بيض مسلوق، سلطة خضراء) وجبة العشاء (مربى الفراولة مع خبز توست أسمر)
• وجبة الإفطار (كوب من عصير البرتقال مع مع سندوتش تركي مدخن بالرومي مع توست اسمر) وجبة الغداء( لحمة بالبصل مع ارز بسمتي مع خضار سوتيه) وجبة العشاء (كوب من الحليب مع تفاح اخضر)
• وجبة الإفطار (سلطة الكينوا مع الجبنة الشيدر والخبز البلدي) وجبة الغداء (شوربة خضار مع دجاج مسلوق مع أرز أبيض) وجبة العشاء (سلطة خضروات مع كوب من الزبادي مع عصير فراولة)