الشهر: مارس 2025

ألقى المدير الفني لنادي تشيلسي، الإيطالي إنزو ماريسكا، باللوم على الكرات الثابتة في خسارة فريقه أمام أرسنال بنتيجة (1-0)، في المباراة التي أقيمت عصر اليوم الأحد، على ملعب الإمارات، ضمن منافسات الجولة 29 من الدوري الإنجليزي الممتاز. ماريسكا: الغيابات الهجومية أثرت علينا وفي المؤتمر الصحفي عقب اللقاء، أوضح ماريسكا أن الكرات الثابتة كانت العنصر الحاسم […]

أثار مقطع فيديو متداول جدلًا واسعًا حول حالة النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو قائد نادي النصر، بعد استبداله في مباراة فريقه أمام الخلود، والتي انتهت بفوز العالمي بنتيجة (3-1)، ضمن منافسات الجولة 25 من دوري روشن السعودي للمحترفين. تفاصيل الواقعة ووفقًا لصحيفة “الميدان الرياضي”، ظهر رونالدو في مقطع فيديو وهو يطلب مغادرة الملعب إلى غرفة الملابس […]

دافع الإعلامي الرياضي عادل الملحم عن نادي الأهلي عقب خسارته أمام الأخدود بنتيجة (2-1)، في الجولة 26 من دوري روشن السعودي للمحترفين، مؤكدًا أن كرة القدم لا تعترف بالفوارق بين الفرق، وأن المفاجآت جزء لا يتجزأ من عالم المستديرة. تصريح الملحم حول خسارة الأهلي ونشر الملحم عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس” تعليقًا على خسارة […]

يعمل الجهاز الطبي لنادي الهلال، بالتنسيق مع الطاقم الفني بقيادة المدرب البرتغالي جورجي جيسوس، على تجهيز النجم ياسر الشهراني خلال فترة التوقف الدولي الحالية، وذلك لضمان استعادته لكامل جاهزيته قبل المواجهة المرتقبة أمام النصر، والمقررة يوم 4 أبريل المقبل ضمن منافسات الجولة 26 من دوري روشن للمحترفين. برنامج تأهيلي مكثف للشهراني يخضع الشهراني لبرنامج تدريبات […]

نوفر لك عزيزتي خلال هذا المقال أجابة عن سؤال من أهم الأسئلة التي تُسأل في شهر رمضان، وهو ما هو النظام الغذائي المناسب في شهر رمضان، حيث نوفر لك عزيزتي مجموعة من الأنظمة الغذائية الصحية التي تجعلك تفقدين الوزن خلال فترة قصيرة كما أن هذه الأنظمة صحية لا تجعلك تفقدين عضلات بل انها تستهدف الدهون […]

تجديد نظامك الغذائي في رمضان خيارات صحية  تحافظ على لياقتك هذا واكثر ما نقدمه لكم من وصفات صحية يمكن تقديمها كصباغ أساسية في شهر رمضان الكريم حيث نعمل على ايجاد اطباق صحية ذات عناصر غذائية متكاملة تعطي شعور بالشبع والامتلاء لفترات اطول وهذا يساعد في اركض لكميات أقل كما نعمل على توفير العناصر التي تعمل […]

الاطباق الرمضانية الخفيفة ابدأ صيامك بحكمة حتى لا تكتسب وزن زائد في شهر رمضان الكريم فنقدم لكم خلال هذا المقال مجموعة من الاطباق الرمضانية السهلة البسيطة التي يمكن تحضيرها خلال وقت قصير، حيث نراعي في جميع أطباقنا الرمضانية قيمة السعرات الحرارية التي نقدمها لكم كما نراعي أيضا  العناصر الغذائية التي تدخل في هذه الوجبات حتى […]

حقيبة الطعام الصحي لشهر رمضان وجبات بسيطة ولذيذة نقدمها لك من أجل الإستمتاع بشهر رمضان، وتقديم أفضل الوجبات الصحية التي تمد الجسم بالعناصر اللازمة له كما توفر له طاقة تمكنه من أن يصوم بصحة أفضل دون حدوث أي أضرار صحية كما نوفر لك  عزيزتي أفضل طرق طهي الطعام التي تساعدك على تقديم الطعام الشهي بالطريقة […]

رمضان على طريقة الحمية وصفات تساعدك على البقاء في القوام المثالي هذا ما نقدمه لك خلال هذا المقال، حيث نعمل بقدر الإمكان على توفير أفضل الأكلات التي تحتوي على طاقة عالية كما تحتوي على سعرات حرارية أقل يساعدك في تحضير هذه الوجبات بطرق مفصلة كما نقدم لك بعض الاختيارات الصحية التي تمكنك من التنويع بها […]

يستعد نادي برشلونة لمواجهة نظيره أتلتيكو مدريد في مباراه قمة منتظرة، ضمن منافسات الجولة 28 من بطولة الدوري الإسباني، والتي ستُقام مساء اليوم الأحد على ملعب “ميتروبوليتانو”، معقل الروخي بلانكوس. تشكيل برشلونة الرسمي أعلن هانز فليك، المدير الفني لنادي برشلونة، عن تشكيل فريقة الرسمي الذي سيخوض اللقاء، حيث جاء كالتالي: حراسة المرمى: فويتشيك تشيزني. خط […]

نقدم لك أفكار مبتكرة لوجبات سحور صحية لإبقاء طاقتك مرتفعة، حيث أن السحور هو وجبة هامة جداً، ولا يمكن الإستغناء عنها لأنها الوجبة التي تهيئ أجسادنا للصيام لمدة تصل الى 14 ساعة، وقد تزيد في بعض الأوقات لهذا علينا الإهتمام بوجبة السحور اهتمام بالغ لذا علينا مراعاة العناصر الغذائية التي تقدم في هذه الوجبة لضمان […]

نعرض لك كيفية التخطيط لوجبات صحية لرمضان مع وكالة التغذية حتى تستطيعين خسارة الوزن بطريقة صحية دون أي أضرار كما تساعدك على خسارة الدهون الموجودة بالجسم وتجنب خسارة العضلات الناتجة من اتباع الحميات الغذائيه الخاطئه كما نغفر لك أهم الطرق التي تساعدك على خسارة الوزن بشكل أسرع عن طريق اتباع الحمية الغذائية المناسبة لحالتك الصحية […]

أجرى نجم فريق النصر السعودي عملية جراحية في الأنف، مساء اليوم الأحد، وذلك بعد تعرضه لإصابة قوية على مستوى الوجه خلال مواجهة فريقه أمام استقلال طهران الإيراني، في إطار منافسات دوري أبطال آسيا للنخبة. تفاصيل الإصابة والجراحة وكان اللاعب قد تعرض للإصابة خلال مباراة إياب الدور ثمن النهائي، التي أقيمت على ملعب “الأول بارك”، والتي […]

حقق نادي نيوكاسل يونايتد لقب كأس الرابطة الإنجليزية المحترفة للمرة الأولى في تاريخه، بعدما انتزع فوزًا ثمينًا من مانشستر سيتي بنتيجة (2-1)، في المباراة النهائية التي أقيمت اليوم على ملعب ويمبلي بالعاصمة البريطانية لندن. تفاصيل المباراة: افتتح دان بيرن التسجيل لصالح نيوكاسل في الدقيقة 45، بعدما ارتقى برأسية قوية داخل منطقة الجزاء، أسكنها شباك الحارس […]

نوفر لك عزيزتي وصفات مكرونة صحية لرمضان طرق سهلة ولذيذة، وذلك من خلال تقديم أفضل الطرق التي تقدم بها المكرونة بشرط أن تكون السعرات الحرارية أقل، وذلك عن طريق اختيار الطرق الأفضل في تقدير الكميات والمقادير الخاصة بتحضير المكرونة حتى نقلل من كميات السعرات الحرارية الموجودة بها أقل كما أن طهي المكرونة ليس هو ما […]

شهدت مباراة الأهلي والأخدود في الجولة الـ 25 من دوري روشن للمحترفين جدلًا واسعًا بعد تصرف مثير من البرازيلي بيتروس، لاعب الأخدود والنصر السابق، تجاة جماهير الأهلي، عقب فوز فريقه بهدف قاتل في الوقت بدل الضائع. وحقق الأخدود انتصارًا ثمينًا (2-1) على الأهلي، بعدما كان الأخير متقدمًا في الدقيقة 28، إلا أن الفريق الصاعد حديثًا […]

منذ انضمامه إلى ريال مدريد في صيف 2023 قادمًا من بوروسيا دورتموند، فرض النجم الإنجليزي جود بيلينجهام نفسه كأحد أبرز لاعبي الفريق والدوري الإسباني. وبفضل أدائه المذهل، تمكن من تسجيل 23 هدفًا وصناعة 13 تمريرة حاسمة، ليساهم بقوة في تتويج النادي الملكي بأربعة ألقاب كبرى، هي دوري أبطال أوروبا، الدوري الإسباني، السوبر الأوروبي، والسوبر الإسباني. […]

يواصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي النصر استعداداته لمواجهة غريمه التقليدي الهلال، في ديربي الرياض المرتقب، والذي سيقام يوم 4 أبريل المقبل على ملعب المملكة أرينا، ضمن منافسات الجولة 26 من دوري روشن للمحترفين. ويدخل العالمي المواجهة المرتقبة بصفوف أكثر اكتمالًا، بعدما استعاد خدمات الثنائي البرتغالي أوتافيو والإسباني إيمريك لابورت، بعد تعافيهما من الإصابة، مما […]

فجّر النيجيري فيكتور أوسيمين، مهاجم جالاتا سراي التركي، مفاجاة مدوية برفضه عرضًا ماليًا ضخمًا من نادي الهلال السعودي خلال فترة الانتقالات الشتوية، مفضلًا البقاء مع فريقه حتى نهاية الموسم. ووفقًا لصحيفة “Milliyet” التركية، فقد قدّم الهلال عرضًا خياليًا للمهاجم النيجيري، يصل إلى 40 مليون يورو كراتب سنوي، لكنه قرر الاستمرار في تركيا، رغم الإغراءات المالية […]

أعرب مايكل أرتيتا، المدير الفني لنادي أرسنال، عن سعادته الكبيرة بفوز فريقه على تشيلسي بنتيجة (1-0)، في المواجهة التي أقيمت مساء اليوم الأحد على ملعب الإمارات، ضمن منافسات الجولة التاسعة والعشرين من الدوري الإنجليزي الممتاز. وفي المؤتمر الصحفي عقب المباراة، أشاد أرتيتا بأداء لاعبيه، مؤكدًا أنهم قدموا مباراة رائعة من الناحية الهجومية والدفاعية، حيث قال: […]

أثار الإعلامي عبد العزيز العصيمي جدلًا واسعًا بعدما علّق على القواعد التي وضعها الاتحاد الآسيوي لكرة القدم بشأن قرعة ربع نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة، والمقرر إجراؤها صباح يوم غدٍ الاثنين في العاصمة الماليزية كوالالمبور. وتُقام مباريات ربع النهائي بنظام التجمع في مدينة جدة خلال الفترة من 25 أبريل حتى 3 مايو المقبل، حيث سيكون […]

يواجه نادي ليفربول الإنجليزي احتمال التخلي عن مدافعه الفرنسي إبراهيما كوناتي خلال فترة الانتقالات الصيفية المقبلة، وذلك في حال عدم التوصل إلى اتفاق لتجديد عقده، وفقًا لما أفادت به تقارير صحفية بريطانية. وأشارت التقارير إلى أن إدارة ليفربول تضع خيار بيع كوناتي على الطاولة، خاصة إذا لم يتم التوصل لاتفاق حول تجديد عقده في الفتره […]

توج الفريق الأول لكرة السلة في نادي الاتحاد ببطولة الدوري السعودي الممتاز، بعد فوزه المثير على الأهلي بنتيجة 76 – 75، في مباراة شهدت أداءً قويًا حتى اللحظات الأخيرة. وعقب التتويج باللقب، وجه نجوم الفريق طلبًا خاصًا إلى أسطورة الكرة السعودية والاتحاد السابق، محمد نور، حيث طالبوه بالوفاء بوعده وحلاقة شعره، بعدما خالفوا توقعاته ونجحوا […]

أثار المهاجم الدولي السابق ناصر الشمراني الجدل مؤخرًا بتصريحاته حول أن الأمير نواف بن سعد، رئيس الهلال السابق، كان سببًا في رحيله عن الفريق، مشيرًا إلى أن ذلك تم بسبب كونه محسوبًا على إدارة الأمير عبدالرحمن بن مساعد، واستخدام المدرب جورجيوس دونيس كذريعة للاستبعاد. رد قوي من الأمير نواف بن سعد وفي مقابلة عبر بودكاست […]

يستعد نادي الهلال لمواجهة مرتقبة أمام غريمه النصر في ديربي الرياض، المقرر إقامته يوم 4 أبريل المقبل، على ملعب المملكة أرينا، ضمن منافسات الجولة الـ26 من دوري روشن السعودي للمحترفين. راحة سلبية قبل الاستعداد للديربي قرر البرتغالي خورخي خيسوس، المدير الفني للهلال، منح لاعبيه راحة سلبية لمدة 5 أيام، على أن يعود الفريق إلى التدريبات […]

يبدو أن الانتصار أمام الهلال بات أشبه بلعنة تُطارد الأندية في دوري روشن السعودي للمحترفين، حيث عانى كل من الاتحاد والأهلي من تراجع في النتائج بعد تحقيقهما انتصارات كبيرة أمام الزعيم هذا الموسم. لعنة الهلال تهدد صدارة الاتحاد حقق الاتحاد فوزًا كبيرًا أمام الهلال في الجولة الـ18 من دوري روشن، بنتيجة (4-1)، لكن هذا الانتصار […]

أعرب إنريكي سيريزو، رئيس نادي أتلتيكو مدريد، عن استيائه الشديد من تقنية الفيديو المساعد (VAR)، بعد الخسارة أمام ريال مدريد بركلات الترجيح في دور ربع النهائي من دوري أبطال أوروبا، مساء الأربعاء. جدل تحكيمي يُثير غضب سيريزو وأثار اللقاء جدلًا تحكيميًا واسعًا، حيث ألغى الحكم ركله جزاء لصالح أتلتيكو مدريد، إضافة إلى هدف أحرزه جوليان […]

أثار تصرف النجم البرازيلي مالكوم أوليفيرا، لاعب الهلال، جدلاً واسعًا عقب اعتراضه بشكل غير لائق على قرار مدرب الفريق خورخي خيسوس باستبدالة خلال مباراة الهلال ضد التعاون، التي انتهت بفوز الزعيم بهدفين نظيفين ضمن الجولة 25 من دوري روشن السعودي. عارف ينتقد ازدواجية المعايير وفي تعليقه على الواقعة، نشر الإعلامي الرياضي جمال عارف تغريدة عبر […]

أكد النجم الاسكتلندي آندي روبرتسون، مدافع نادي ليفربول، أن مستقبل بعض نجوم الفريق، وعلى رأسهم محمد صلاح وفيرجيل فان دايك، لا يزال قيد المناقشة، مع اقتراب عقودهم من نهايتها بنهاية الموسم الجاري. روبرتسون يتحدث عن مستقبل العقود وفي تصريحات لصحيفة ليفربول إيكو، شدد روبرتسون على أهميه التركيز داخل فريق بحجم ليفربول، قائلاً: “عندما تلعب لنادٍ […]

حقق فريق أرسنال فوزًا ثمينًا على تشيلسي بهدف نظيف، في اللقاء الذي جمع بينهما اليوم ضمن منافسات الجولة 29 من الدوري الإنجليزي الممتاز، ليستمر في مطاردته لقمة الترتيب. تفاصيل المباراة دخل أرسنال المباراة بقوة وسيطر على مجريات الشوط الأول، ونجح في افتتاح التسجيل عند الدقيقة 20 عن طريق ميكيل ميرينو، الذي استغل عرضية متقنة من […]